Como escolher as tuas primeiras luvas de boxe

Ao fim de um mês, provavelmente já deixaste de usar as luvas emprestadas do ginásio. Estão húmidas, o par do teu tamanho nunca é o que está livre e o velcro de metade delas cedeu há anos. É nessa altura que a maioria das pessoas começa a procurar as primeiras luvas de boxe, e é aí que a pesquisa fica confusa: tabelas em onças, discussões sobre fechos e opiniões firmes sobre marcas, tudo para uma decisão que se resume a cerca de três coisas.

Escolhe um peso adequado ao treino que fazes agora. Escolhe o tamanho com as ligaduras. Opta por um fecho que consigas usar sozinho. O resto são detalhes, e a maioria só conta mais tarde.

O que medem realmente as onças

O peso das luvas indica-se em onças (oz), normalmente 8, 10, 12, 14 ou 16, e esse número descreve o peso e o enchimento: não funciona como o tamanho de uma peça de roupa. Mais onças significam sobretudo mais material entre os teus nós dos dedos e aquilo em que bates. O espaço interior e a forma como a luva assenta na mão variam de modelo para modelo e de fabricante para fabricante, sem seguir o número de onças.

O peso é, portanto, uma regulação da proteção, não um tamanho. Mais enchimento distribui o impacto por uma área maior da mão e oferece uma superfície mais macia ao teu parceiro de treino. Menos enchimento deixa passar mais o golpe: é por isso que as luvas de competição são leves, e é por isso que não são a escolha certa para começar.

O teu peso corporal também entra nesta decisão. Uma pessoa mais pesada põe mais massa atrás da mesma técnica, por isso duas pessoas que fazem exatamente os mesmos treinos podem, com toda a lógica, escolher pesos diferentes.

Adapta o peso ao treino que fazes agora

Para a maioria das pessoas com um mês de treino, a resposta honesta é um único par entre 14 e 16 oz. Cobre o saco, os assaltos com manoplas e, em muitos ginásios, os teus primeiros sparrings, ou seja, mais ou menos o treino que vais fazer este ano.

Se o teu ginásio tem uma regra para o sparring, é ela que decide. Compra o peso exigido e usa-o para tudo o resto. Treinar no saco com um pouco mais de enchimento do que o necessário não é problema; o principal que vais notar é um pouco mais de cansaço nos ombros, e no primeiro ano é uma troca razoável.

O tamanho escolhe-se com ligaduras, não com a mão nua

As luvas experimentam-se com ligaduras. Um par que parece perfeito com a mão nua fica apertado quando tens as mãos ligadas, e uma luva apertada é um problema real: impede-te de fechar bem o punho, e um punho mal fechado bate mal.

Vale a pena fazer duas verificações. Com as ligaduras, tens de conseguir fechar completamente o punho dentro da luva sem que as pontas dos dedos pressionem com força o fundo. E quando pressionas os nós dos dedos contra a outra palma, deves sentir o enchimento ceder em vez de sentires logo a estrutura da luva.

A forma das mãos varia mais do que o marketing das luvas dá a entender, e cada fabricante corta o interior à sua maneira. Se puderes experimentar um par no ginásio ou numa loja, fá-lo. Encomendar às cegas é a razão mais comum para um primeiro par acabar esquecido num armário.

Velcro ou atacadores

Com o fecho de velcro, calças e descalças as luvas sozinho. Os atacadores apertam melhor e de forma mais uniforme à volta do pulso, mas outra pessoa tem de os apertar, e outra pessoa tem de os desapertar quando as tuas mãos já não dão mais.

Para um primeiro par, a questão fica resolvida. Vais treinar em dias em que ninguém está livre para te apertar as luvas, e vais querer tirá-las depressa no fim do treino. Os atacadores fazem mais sentido mais tarde, no sparring e na competição, quando há sempre um treinador ou um parceiro por perto.

O que pagas além do enchimento

Acima da gama mais barata, o dinheiro vai para três coisas: o material exterior, a construção do enchimento e as costuras que mantêm tudo junto.

A pele costuma durar mais do que o sintético em luvas usadas várias vezes por semana, e adapta-se à forma da mão em vez de ficar rígida. As luvas sintéticas custam menos e são perfeitamente utilizáveis; só tendem a estalar mais cedo nos pontos de flexão. A espuma em camadas é a construção habitual, e funciona. As promessas sobre géis ou espumas especiais são difíceis de verificar numa página de produto: vê-as como uma razão para preferir uma luva a outra, não como uma razão para pagar muito mais.

As costuras são a parte que se tende a ignorar, e um dos pontos de desgaste mais frequentes. Olha para a costura à volta do polegar e para o ponto onde o punho se junta à parte da mão.

Os erros que custam um segundo par

• Comprar primeiro um peso de competição. As luvas leves parecem rápidas e sérias. Mas também dão a menor proteção às tuas mãos na fase em que a tua técnica mais as castiga.
• Escolher o tamanho sem ligaduras. Explicado acima, e é o motivo de devolução mais frequente.
• Comprar dois pares de uma vez. Um par para o saco e outro para o sparring é uma boa combinação quando já sabes como treinas. Ao fim de um mês ainda não sabes.
• Deixá-las no saco do ginásio. Ficarem húmidas entre treinos acelera os odores e o desgaste do material. Tira-as depois de cada treino e deixa-as secar bem.
• Escolher pelo aspeto. Vais olhar para elas muito menos do que pensas, e vais sentir o ajuste em cada assalto.

Por agora, um par chega

Uma luva de 14 ou 16 oz, ajustada com as ligaduras, com fecho de velcro, na construção que o teu orçamento permite: é uma decisão que podes tomar esta semana e depois deixar de pensar no assunto. Os ajustes finos vêm depois, e vêm do treino, não da pesquisa. Vais perceber que queres uma luva mais leve para o saco quando as de 16 oz começarem a parecer lentas, e vais perceber que queres atacadores quando fizeres sparring suficiente para haver sempre alguém que tos aperte.

Até lá, as luvas não são a variável. Arranja um par que te sirva e deixa de pensar nisso.